راه کارهایی برای درک بهتر مطالب هنگام مطالعه

برنامه ریزی کنید تا مطالعه خود را به بخش های قابل مدیریت تقسیم کنید

آیا پنج روز فرصت دارید تا بیست صفحه بخوانید؟ شبی چهار صفحه بخوانید. بیست صفحه فقط در یک شب؟ چهار صفحه بخوانید و سپس پانزده دقیقه استراحت کنید تا به ذهن خود استراحت دهید و بدن خود را حرکت دهید. استراحت در حین مطالعه تمرکز، انگیزه، درک و حفظ را بهبود می بخشد. به علاوه، برای بدن ما سالم تر است! سعی کنید از یک تقویم هفتگی یا تکنیک پومودورو برای جدا کردن و برنامه ریزی زمان خود استفاده کنید.مراحل یادگیری

تصمیم بگیرید که آیا و چگونه از صفحه نمایش بخوانید

به خصوص اگر به صورت آنلاین درس می خوانید یا از راه دور مطالعه می کنید، برخی از مطالب درسی شما ممکن است در قالب دیجیتال باشند، مانند مقالات مجله آنلاین یا کتاب های الکترونیکی. قبل از مطالعه، تصمیم بگیرید که آیا مطالعه شما چیزی است که می توانید و می خواهید آن را چاپ کنید یا خیر. گاهی اوقات درک محتوا وقتی روی کاغذ است آسان تر است. اگر این اولویت شما نیست یا یک گزینه نیست، مطالعه را در اولویت قرار دهید.

هنگام خواندن

فعال و درگیر نگه داشتن مغز در حین مطالعه باعث کاهش حواس پرتی، پرت شدن ذهن و سردرگمی می شود. برخی از این راهبردها را امتحان کنید تا خود را روی متن متمرکز نگه دارید و در حین خواندن درگیر تفکر انتقادی درباره متن باشید.

https://youtoons.ir/%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d9%87%d9%86%da%af%d8%a7%d9%85-%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%88%d8%a7/

خود - ناظر

تنها کسی که می تواند اطمینان حاصل کند که شما در حین مطالعه درگیر هستید، شما هستید. اگر بتوانید در مورد چیزی که برای شام می خورید فکر کنید و یا اینکه در ادامه چه اتفاقی برای شما خواهد افتاد، دیگر به آن توجه نمی کنید. به محض اینکه متوجه شدید ذهنتان در حال حرکت است، آن را متوقف کنید و نیازهای خود را در نظر بگیرید. آیا به یک راه فعال تر برای تعامل با متن نیاز دارید؟ آیا به صدای پس زمینه یا حرکت مناسب نیاز دارید؟

حاشیه نویسی کنید

استفاده بیش از حد از هایلایتر؟ آن را بگذارید و حاشیه نویسی را امتحان کنید. یک کلید/سیستم برای توجه به موارد زیر در متن ایجاد کنید: ایده های کلیدی/نکات اصلی، کلمات ناآشنا/اطلاعات نامشخص، کلمات و عبارات کلیدی، اطلاعات مهم و ارتباطات.

خلاصه کنید

پس از خواندن بخش‌های کوچکی از متون (یک دو پاراگراف، یک صفحه یا تکه‌ای از متن که با عنوان یا عنوان فرعی جدا شده‌اند)، نکات اصلی و دو یا سه جزئیات کلیدی را با کلمات خود خلاصه کنید. این خلاصه ها می توانند به عنوان پایه ای برای یادداشت های شما در حین خواندن عمل کنند.